Los ciclos de rupturas y reconciliaciones están relacionados con una peor calidad de las relaciones y mayores síntomas de depresión y ansiedad

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Las rupturas sentimentales son procesos a veces muy intensos y dolorosos por los que la mayoría de personas ha pasado alguna vez en sus vidas.

En el viaje de la vida nos encontraremos más de una vez en este tipo de encerronas del destino. Esas en las que apenas se encuentran las palabras para expresarnos, sintiéndonos casi como astronautas a la deriva en una vastedad negra.

Contar con el apoyo de amigos y familiares es fundamental al cerrar ciclos amorosos. Las redes de apoyo pueden ofrecer un espacio para compartir experiencias, recibir consejos y encontrar consuelo.

Consulta con un profesional. Dejar abierto un capítulo puede interferir con tu vida laboral y tu rutina diaria, razón por la cual algunas personas se apresuran a voltear la página. Sin embargo, tratar de superar una situación puede sacar a relucir muchas emociones dolorosas.

Hola Soy Lizeth y decidí emprender esta página motivada a ayudar muchas mujeres como yo, que sabe que todo read more en la vida no se consigue fileácil, pero sé la satisfacción que se siente cuando se cumplen las metas y los objetivos con esfuerzo, con dedicación y sobre todo con mucho amor.

Para ello, es esencial el paso del tiempo. Pero a veces el dolor es tan intenso que cometes el error de dar o pedir apoyo emocional a tu expareja.

u otras prácticas que dificultan el duelo. La cuestión es que terminar una relación puede ser una de las peores experiencias por las que pasamos los seres humanos, y el dolor puede provocar todo tipo de síntomas, afectando a nuestra salud emocional y física.

Para que funcione realmente necesitamos tiempo para poder realizar una reflexión profunda y evitar cometer los mismos errores, aceptando algunos aspectos del otro y propios que quizás no vayan a modificarse.

Digamos que el proceso de curación emocional requiere tanto de un ejercicio de autoconciencia como de transformación. En esa travesía hay que tener en cuenta que no volveremos a ser la persona de antes.

Respetar los límites: Es important respetar los límites de la otra persona y establecer límites propios. Esto contribuye a generar un ambiente de respeto mutuo que favorece la confianza.

Hola Kelly!! Gracias a ti por leerme! si tengo muchos proyectos con estos temas y hacer algo mas grande para seguir apoyando y ayudando!

Nada causa más angustia emocional que los pensamientos que tenemos. Debemos hacer un mejor trabajo de lo que normalmente hacemos al identificar los pensamientos que no nos sirven, disputarlos, exigir que se vayan y sustituirlos con pensamientos más útiles.